Сеть фитнес-клубов «Зебра» приглашает всех желающих начать занимать силовыми упражнениями.

Тренинг с отягощениями отнимает много энергии и при неправильном выполнении опасен болевыми ощущениями и различными травмами. Но это не значит, что его следует бояться. Нужно просто научиться правильно себя вести с гантелями и штангой.

Тренинг с отягощениями является залогом хорошего здоровья и красивой фигуры, а также отличной физической формы. Он развивает мышцы , сжигает жир, ускоряет обмен веществ, создает накаченное и подтянутое тело. К другим преимуществам тренинга с отягощениями относятся: повышение плотности костей, предупреждение возрастной потери мышечной массы, снижение риска возникновения травм, снижение артериального давления, улучшение внешнего виду и другое.

Программы силового тренинга должны быть адаптированы к уровню физической подготовки человека, его интересам и целям, а также к наличию у него необходимого оборудования и времени. Для начала необходимо сделать маленький шаг – с небольшим весом и идеальной техникой. Далее нужно повышать интенсивность.

Тренинги для начинающих особо травмоопасны, не имея знаний и навыков, можно легко потянуть мышцы. Чтобы это предотвратить следует обратиться к профессионалам своего дела. Специалисты сети фитнес-клубов «Зебра» помогут поставить правильную технику выполнения упражнений и составят оптимальный рацион.

Справка:

Сеть «Зебра» состоит более чем из сорока фитнес-клубов люкс, премиум и бизнес класса в Москве и других городах России. Компания предлагает широкий спектр услуг, связанных с фитнесом и СПА, которые соответствуют современным мировым стандартам. «Зебра» уделяет особое внимание безопасности клиентов, качеству тренажеров и эффективности тренировок. В сети работают только профессиональные сотрудники. Клиенты могут быть уверенны в высоком уровне подготовки тренерского состава. Специалисты фитнес-клубов осуществляют индивидуальный подход к каждому посетителю и помогают подобрать подходящие занятия даже самым требовательным. За время своего существования «Зебра» заслужила прекрасную репутацию, что подтверждается многочисленными положительными отзывами клиентов.

Подробнее о сети фитнес-клубов «Зебра» можно узнать на сайте http://zebragolden.ru

Контакты:

«Зебра»

Адрес: м. Проспект Вернадского, пр. Вернадского, д. 29

Телефон: +7(495) 669-92-72

Сайт: http://zebragolden.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *